Salto de Altura: Técnica de Ejecución
TÉCNICA DE EJECUCIÓN
-Deporte esta registrado desde 776a.n.e
-Se incorporo a los primeros juegos olímpicos hechos en el años de 1896.ç
-La rama femenina se une a los juegos olímpicos de forma oficial en el año de 1928.
Existen 2 técnicas para realizar el salto:
- Rodillo ventral.
-Fosbury.
- Rodillo ventral.
Estuvo presente en los Juegos Olímpicos de 1896-1968.
1.-FASE DE CARRERA: de 7 a 9 pasos, El centro de gravedad se retrasa, y se lanza la pierna del salto.
2.-FASE DE BATIDA: es de forma explosiva hacia el listón, el cuerpo se pone paralelo al listón en el aire.
3.-FASE DE ENVOLVIMIENTO: El cuerpo pasa por encima del listón, haciendo un movimiento de envolvimiento.
4.-FASE DE RECEPCION: Se cae sobre el hombro mas alejado del listón.
Para que quede un poco mas claro
-Técnica de Fosbury
Esta consta de 4 fases:
FASE DE CARRERA
FASE DE BATIDA
FASE DE VUELO O SUSPENSIÓN
FASE DE CAÍDA
FASE DE CARRERA:
puede recorrer en 8 a 12 pasos.
* Consta de 2 sub-fases: carrera en recta y en
curva: primero se da la carrera en la curva con un radio
mas amplio, y posteriormente se da la curva
con radio menor.
FASE DE BATIDA:
* La pierna de batida se flexiona y posteriormente se extiende potentemente.
* El saltador hace un giro con el pie de batida llevando su talón hasta la colchoneta.
* La pierna libre se flexiona adelante-arriba para alcanzar la altura.
* El tronco es dirigido hacia arriba.
* Los brazos se flexionan para tomar impulso y luego se elevan hasta el codo.
FASE DE VUELO O SUSPENSIÓN:
* Mientras el competidor esta en el aire, da un giro para que el listón este a su espalda.
* Adopta una postura de puente
y evita tirar el listón con
sus glúteos al estar de espalda
FASE DE CAÍDA:
* Cuando sus caderas han pasado, extiende las piernas para evitar tirar el listón, la caída sobre la espalda y debido a eso los brazos se relajan, el cuerpo se equilibra y se prepara para la caída.
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